今月初め、とうとう80キロの大台を超えてしまいました。

80.4キロ。ガビーン！。ショックですね。

結構デブってしまいました。ベスト体重は70キロ前後なのですが、日々の不摂生が積み重なり、気が付くと中年太りのみだらな体型となってしまいました。

何とかしないとヤバいなぁと思い、70キロまで減らそうと思い続けて、1ヶ月。

今朝、計って77.7キロ。2.7キロの肉がなくなりました。大した減量ではないですが。。。1か月でこの程度か。。。まぁ減りはしたので、良しとします。

食事のとり方をかえてみたのですが、多少効果が出るんだなぁと感じております。

食事は抜くことなく、しっかり一日3度とっております。で、野菜中心の食事に変えてみました。朝は、どんぶり一杯のキャベツに卵2個と焼き魚。昼は、そば。夜は、接待で居酒屋に行くことが多いのですが、極力、焼き鳥や油っぽいものは避けるようにちょっとだけ心掛けてみました。

無理しない程度に、継続中です。夜、居酒屋でついつい食べてしまった翌日は、意識的に運動するようにしております。

そんな7月でした。

体重計には、毎朝のるようにしております。体重って一気に減らず、毎日、何百グラムの減量の積み重ねが、月単位で2キロとか、3キロとかの減量になるんだなぁとこの1ヶ月で感じました。

こんなペースなんで、半年掛けて、ベストな重さになればなぁと思っております。

60歳を目前に、健康な体を維持したく、食生活に気を付け始めた今日この頃です。

とても立地の良い場所の土地情報です。まだ、物件上げておりません。このブログの読者の方々が、情報を一番知った方になるんだろうと思います。

こちらです。

147坪の土地です。真ん中で割ると、住宅が2棟建てることができます。1つで使うならマンション用地でもいいかと思います。

販売価格は、坪17万円の販売予定です。

建築条件は付きますが、いろいろあれば相談にのりたく思っております。

物件公開前までは、私が担当しております。現況ですが、社内でも、建売住宅にするか、建売アパートにするか、見積もり取っているところです。

日本列島、全国各地で猛暑の様相です。みなさん、如何お過ごしでしょうか。今年の帯広、暑くなる日もあるのですが、意外に昨年よりは過ごしやすい気温が続いております。

夏といえば、、地元で大きな花火大会が開催されます。。

『勝毎花火大会』

気持ちばかしの企業協賛。入場チケットいくばくか頂いております。

毎年、行きたいスタッフと、オーナーさんに差し上げております。私も、毎年、夏を感じに行っております。花火と会場が近いせいもあって、頭の上で火薬が飛び散っている感じが、会場に毎年来たくなる理由かもしれません。

8月13日。晴れますように。。。

高校卒業後、4年間、釧路と帯広のアパマンショップで活躍していたスタッフが退職することになりました（写真の右側のスタッフです）。

優秀なスタッフだったので、会社を去ることは忍びないのですが、本人が決めた転職なので、最後は気持ちよく新天地に行ってくれればという気持ちで、4年間の感謝も込めて、先日、アパマンのスタッフと送別会でした。

転職先は、JAです。企業規模も福利厚生も、まぁ、うちとは比較にならない組織です。比較したら、そうな判断もわかる気がします。さらに高いところを目指して、JAのトップまで上り詰めれることを期待しております。

鈴木君、万が一、行ってみてちょっとイメージと違ったなぁとか、もしあれば、いつでも帰ってきてください。ないか。。。

選ばれる会社、ここで働きたくなる会社になるように、私もまだまだ頑張りが足りないなぁと感じております。

どことなく、トヨタ自動車の豊田章男会長に似ているうちの永田相談役です(そう思っているのは私だけかもしれませんが。。)。

札内河川敷ゴルフ練習場。私もよく練習に行っているのですが、相談役のご自宅、近いこともあり、結構の頻度で練習にきています。

私もよく行くので、かなりの確率で、ここで会ってしまいます。土曜の朝、7時から少し打っておりましたが、私の前の打席に、相談役、黙々と練習しておりました。

“永田さん、おはようございます”

“代表、いたんですね。。。おはようございます”

“後ろに（笑）。永田さん、今日は何時から打ってたんですか”

“開場の朝6時からなので、もう1時間くらいいるかなぁ”

健康つくり。ご立派です。67歳には見えませんね。。。

ドライバー打っていたので、動画に収めました。フォーム改善の参考にしてください。力みのないスイングですね。。

先日のボヤですが、ベランダで捨てられたたばこの火が原因だったようです。エアコンの室外機が焼けていたので、機械が原因かなぁと思っておりましたが、入居されている方の不注意が原因でした。

改めて、惨事にならなくてよかったです。

タバコの火が火元でした。

当たり前の話ですが、吸い終わったタバコの火はしっかり消しましょう。

 

帯広も夏を迎え、エアコンの利用が増える季節に突入しました。

今朝、うちの管理物件ですが、ベランダに置いてあるエアコンの室外機から発火して、ボヤになりました。発見が早く、幸いベランダの外壁が焦げた程度の軽傷で済みましたが、ヒヤッとした事故でした。

築浅の物件で、エアコンも新しいのでした。消防、警察の方が現場検証して、原因を究明中です。

室外機の発火防止のために心がけることは以下の通りです（AIに聞いてみました）。

• 周辺に物を置かない
  • 室外機の周囲には段ボール、ゴミ箱、植木鉢などの可燃物を一切置かないようにしてください。

• ペットボトルを置かない
  • 猫よけや重りとして、室外機の上や周辺に水が入ったペットボトルを放置するのは絶対にやめましょう。 

• 周辺の定期的な清掃
  • 吹き出し口や吸気口に溜まったホコリ、枯れ葉などを定期的に取り除き、通気性を保ちます。

• ホースに侵入防止ネットをつける
  • ドレンホースの先端に防虫キャップやネットを取り付け、小動物の侵入経路を塞ぎます。

ベランダの上に設置されていた室外機でした。周りに物を立てかけていたのでしょうか。それとも、機械の不良だったのでしょうか。

 

 

販売スタートした物件のご紹介です。

販売価格2,080万円。商用施設近くの利便性の良い物件です。

今月中にリフォームが終わり、内覧可能にあります。

最寄りのハウスドゥまでお問い合わせください。

何度かブログでご紹介している物件、今月末の引き渡しに向けて、工事進行中です。なんせ駐車場が広い。道路に面している部分が長いので、車も止めやすい感じになっています。

内覧してみたい方がいらっしゃいあんしたら、アパマンショップ帯広南店、帯広西店、音更店迄。

ちなみに、現在の申し込み状況ですが、１２部屋の募集で、残すところ4部屋になりました。まだ、舗装工事前ですが、入居されるときには、舗装になっております。

所在地はここです。

先週の土曜日から昨日まで、たまたまのタイミングで4日連続でゴルフが続きました。顔、真っ黒に焼けてしまいました。日焼けしたくないですが、焼けてしまいました（笑）。

同級生が帰省していて、2日間ゴルフしたいということでお付き合い、そのあと横須賀からハウスドゥ加盟店仲間が、息抜きに帯広に来られて、ゴルフしたいということでおつきあい、昨日は、学生時代に家庭教師をしていた教え子（現在、北見市で司法書士しています）が来ていて、ゴルフ出来ますかということで、お付き合い、気が付くと4日連続となっておりました。そんなに皆さん、ゴルフしなくてもいいでしょ、、、と思うのですが、、、、

連日ラウンドすると、さすがに少し上達したような気にはなっています笑。

楽しいひと時でした。まぁ、帯広に来て楽しんで帰られたので、めでたしめでたしということでしょうか。

プロのゴルフの大会なんかは、4日間で競っていますが、今回、自分が4日間やってみて、しんどいんだなぁと肌身に感じております。ゴルフプロの皆さん、さすがです。。。

遊び過ぎました。今日から、仕事全開でいきます。

ちなみに上の写真、どこのゴルフ場の何番ホールかわかる方がいれば、メールください。当選者には、勝毎花火大会ペアチケット券、最前列をプレゼントいたします。

こちら迄→ikehara@obihiro.com